Name: Ретрит-тур на Балтике: 3 дня тишины, йога, медитации и глубокое погружение в себя (всё включено)
Start: 2025-09-12T14:00:00
End: 2025-09-15T14:00:00
Location: Гостевой дом «Арт-деревня Витланд», 14:00

Предлагаем на 3 дня забыть обо всех делах, заботах и проблемах и поехать на берег Балтийского моря, чтобы вернуть внутренние силы и обрести гармонию.

Вы отправитесь в пространство тишины и внутреннего

спокойствия — с первого дня начнётся практика мауны: никаких разговоров, взаимодействия с телефоном и чтения книг.

Мы будем учиться концентрировать внимание на дыхании и движениях и не отвлекаться на внешние раздражители.

Утром будем начинать с медитации и йоги, в течение вас будут ждать техники цигун и другие оздоровительные упражнения. А вечером — йога-нидра для глубокого расслабления и хорошего сна.

В стоимость уже включены проживание в комфортабельном гостевом доме, все практики и трёхразовое вегетарианское питание.

СергейВаш гид в Балтийске

Написать вопросОбычно отвечает за 13 часов 39 минут

Групповой тур
Длительность	3 дня
Размер группы	1-12 человек
На чём проводится	На автомобиле

23 000 ₽ за человека

Заказать

Не беспокойтесь! При нажатии этой кнопки ничего оплачивать не нужно, можно просто задать вопрос гиду

Удобный возврат
Вы можете отменить заказ и вернуть 100% предоплаты, внесенную через наш сайт, если до начала мероприятия осталось более 48 часов.

А при отмене организатором, сроки не важны, мы вернём всю предоплату внесённую через наш сайт.
Безопасная оплата
Оплата происходит с использованием защищенных платежных систем и в соответствии с 54-ФЗ
Более 40 000 экскурсий
от 8000 гидов и экскурсионных агентств размещённых на нашем сайте

Ретрит-тур на Балтике: 3 дня тишины, йога, медитации и глубокое погружение в себя (всё включено)

Ближайшие даты:

12
сен

Время начала: 14:00

Описание тура

Организационные детали

Что взять с собой
1. одежду для занятий в зале. Удобную, в которой вам будет комфортно сидеть, лежать, двигаться
2. одежду для прогулок – часть занятий возможно будет проходить на улице (сморите прогноз, чтоб не мерзнуть)
3. йога коврик, подушка для медитации
4. повязку на глаза – будет тренировка, на развитие вестибулярного аппарата
5. тетрадь и ручку для ведения дневника
6. личные вещи: предметы гигиены, полотенце, тапочки
7. что-то к чаю/кофе, по желанию
8. желание узнать что-то новое о себе

Питание. Включено трёхразовое вегетарианское питание.

Транспорт. Не предусмотрен. Трансфер из аэропорта до гостевого дома — самостоятельно. Поможем его организовать.

Возраст участников. 18-55 лет.

Уровень сложности. Средний. Вас ждут медитации (сидя, лёжа, поклоны и ходьба), мауна (благородная тишина, мы исключаем разговоры, взаимодействие с телефоном и чтение книг), йога, цигун. Не требуется специальных навыков, но нужна хорошая физическая форма.

Программа тура по дням

1 день

Знакомство и начало тишины

По прибытии в 14:00 вас ждёт обед. Затем познакомимся, проведём для вас инструктаж и начнём практику мауны — благородную тишину. С этого момента мы исключаем разговоры, взаимодействие с телефоном и чтение книг. Это поможет погрузиться в себя и научиться концентрироваться на дыхании и движениях. Проведём первую медитацию, поужинаем и перед сном снова помедитируем.

2 день

Техники пранаяма, цигун и йога-нидра

День начнём в 6:30 с медитации, а продолжим йогой и техниками пранаямы — будем учиться осознанно управлять дыханием. После завтрака вас ждут дыхательные упражнения и медитации. Прервёмся на обед, немного отдохнём и познакомимся с традиционной китайской системой оздоровительных практик — цигун. Вновь помедитируем, поужинаем и завершим вечер йогой-нидра для глубокого расслабления и хорошего сна.

3 день

Завершение программы

Вновь начнём утро с медитации, йоги и дыхательных упражнений. После завтрака вы сможете задать вопросы и дать обратную связь. В 12:00 — отъезд.

Выберите удобную дату из расписания

Выбрать дату

Стоимость тура

Тип билета	Стоимость
Стандартный билет	23 000 ₽

Для бронирования достаточно оплатить 15% от стоимости, а остальную часть — организатору напрямую. Вы можете задать любой вопрос до оплаты.

Ответы на вопросы

Что включено

Проживание
Трёхразовое питание
Ежедневные практики: медитации, йога, цигун в зале и на улице
Помощь в организации трансфера

Что не входит в цену

Билеты до Калининграда и обратно
Трансфер из/в аэропорт

Где начинаем и завершаем?

Начало: Гостевой дом «Арт-деревня Витланд», 14:00

Завершение: Гостевой дом «Арт-деревня Витланд», 12:00

Когда и сколько длится?

Когда: Выберите удобную дату из расписания

Экскурсия длится около 3 дней

Бронировать нужно заранее, минимум за 48 часов до начала

Кто ещё будет вместе со мной?

Это групповой тур, вместе с вами будут так же и другие люди, которые забронировали на ваше время. Группа до 12 человек.

Нужно оплачивать всё сразу?

Нет, оплачивать сразу полностью не нужно — достаточно оплатить 15% от стоимости, а остальную часть уже на месте. Это необходимо, чтобы дата и количество человек были зарезервированы за вами, а гиды начали готовиться к экскурсии. Перед оплатой вы можете задать вопрос организатору

Можно задать вопрос до бронирования?

Конечно, гид с удовольствием ответит на ваши вопросы.

Просто перейдите в эту форму и задайте свой вопрос. Платить при этом необязательно, вы просто делаете запрос на бронь без оплаты, но с вопросом, а если потом что-либо не устроит, просто не оплачивайте или нажмите кнопку отмены.

Сергей — ваш гид в Балтийске

Более 20 лет я практикую медитацию, йогу, цигун. Обучался у ведущих мировых мастеров хатха-йоге и другим видам йоги, боевым искусствам, фридайвингу, нейрофизиологии, тайскому массажу. Прошёл десятки ретритов в буддистских монастырях различных школ и традиций. За эти годы выработал собственную методику освоения випассаны: процесс строится на сочетании техник медитации с практикой йоги и цигун. Организую семинары, йога-туры, ретриты по всему миру.

Задать вопрос

На нашем сайте есть и другие авторские туры в Балтийске

Все туры из Балтийска

Забронировать Выбрать дату