Женщина, которая выбирает себя. Истра

Возвращение в безопасность

Заезд, размещение, тишина берега. Уже сам факт замедления меняет состояние — тело перестаёт быть в режиме постоянной готовности.

Первая часть работы — телесная регуляция. Через мягкие техники телесной терапии мы возвращаем базовое чувство безопасности. Это не абстрактная медитация, а конкретная работа с нервной системой: дыхание, контакт, восстановление ощущения я в теле и со мной всё в порядке.

Практика добаюкивания проходит в профессиональном формате — без инфантильности, без сюсюканья. Это восстановление глубинного ощущения поддержки. Многие женщины впервые за долгое время чувствуют, что можно перестать держаться.

Вечером — мягкий круг и закрепление состояния. Тело начинает отпускать фоновое напряжение. Появляется тишина внутри.

Сексуальность без стыда

Это центральный день ретрита.

Мы работаем с сексуальностью не как с образом, а как с энергией и чувствительностью.

Практика диагностики сексуальности из эмоционально-образной терапии помогает увидеть, какие внутренние установки, родительские запреты и самокритика блокируют живость. Это точная психологическая работа — не игра, не фантазия, а исследование.

Далее — работа с внутренним Критиком. С тем голосом, который говорит недостаточно, неприлично, неправильно. Через телесные техники и дыхание мы снимаем напряжение, которое годами удерживало тело в контроле.

Даосские практики возвращают чувствительность и центр. Тело становится теплее. Дыхание глубже. Взгляд мягче.

Вечером — банный ритуал и чан на берегу воды. Глубокий прогрев становится точкой перелома: тело освобождается от накопленного напряжения, эмоции выходят, контроль ослабевает.

Это момент, когда многие впервые ощущают себя живыми.

Сила и выбор

После снятия напряжения появляется место для силы.

Мы работаем с практикой Сила женского рода — через образ поддерживающей линии матерей. Это не мистический ритуал, а психотерапевтическая работа с внутренней опорой. Женщина перестаёт ощущать себя одной против мира.

Появляется ощущение глубины, корней, устойчивости.

Далее — финальная интеграция. Какая женщина выходит отсюда? Не идеальная. А взрослая, чувствующая, опирающаяся на себя.

Завершающий ритуал со свечами и символическим переходом — это момент фиксации внутреннего решения. Красивый, камерный, эстетичный. Не спектакль — а точка перехода.

Вы уезжаете не на подъёме эмоций, а в собранном состоянии. С ощущением опоры в теле. С ясностью внутри.