Женский ретрит с психологом-сексологом: практики, спа и девичья поддержка

Сегодня вы встретитесь с собой разной — девочкой, женщиной, старухой. Мы пройдём маскотерапию — создадим 3 архетипические маски, символизирующие состояние, — уязвимость (девочка), сила и чувственность (женщина), мудрость и прощание с прошлым (старуха).

После обеда — свободное время. Вы можете сходить в бассейн, сауну, на массаж — всё включено в стоимость.

Затем продолжим практику — создадим маску того аспекта, с которым необходимо справиться, — страх, напряжение, травма, внутренняя критика. Маски мы применим в завтрашнем ритуале.

Далее — телесная техника на границы: работа с личным пространством, разрешением быть, хотеть, отказывать, соглашаться. После ужина соберёмся на вечернюю практику.

Это день трансформации: вы встретитесь с тем, кто вас держит, и посмотрите ему в глаза, но уже с маской, которая знает, как быть. Пройдёте ритуал смыслового фехтования: выберете маску и вступите в бой с «проблемной» маской. Это не спектакль, а способ понять, как справиться с запросом и что вам необходимо. А мы будем рядом.

После обеда можно ещё раз посетить бассейн и парные. Потом — практика «Я возвращаю себе»: с помощью мягких движений и слов мы вернём себе силу, голос, границы, чувственность. На прощание — общий круг, горячий чай и тёплые объятия.