Описание тура
8 дней величественных пейзажей и единения с природой на территории нац. парка, вдали от городов и суеты.
Байкал -
Самое глубокое, древнее и чистое озеро мира.
Место силы и настоящее Сердце Мира.
8 дней вдали от населенных пунктов и дорог, шума и суеты.
Ты просыпаешься в теплом домике на берегу Байкала.
Пробуждаешься от пения птиц и потягиваешься от мягких, но укрепляющих тело и дух практик йоги.
Расправляешь лопатки, плечи
Вдыхаешь полной грудью чистейший воздух.
Ум проясняется.
Ты приехала сюда за Перезагрузкой, отдохнуть и Восстановить Силы.
Рядом - узкий круг из единомышленников и бережных проводников - в практики йоги, дыхания и медитации.
Тебе не нужно ни о чем думать: о тебе позаботятся.
Встретят с самолета, доставят в уютный домик, накормят 3 раза в день вкуснейшим вегетарианским питанием, покажут лучшие и знаковые места острова Ольхон, проведут практики йоги и попарят в сибирской баньке.
Тебе можно обо всем забыть и расслабиться.
Эти 8 дней только для тебя …
Наблюдать за собой и за миром.
Дышать полной грудью.
Жить.
Ты можешь вернуться отсюда совсем другой: обновленной, наполненной, заряженной энергией и готовой к новым свершениям, забрав с собой всю свежесть летнего утра, силу сибирской природы и мощь этих древних мест.
Хочешь?
Я увезу тебя на Байкал?
Всего 6 участников и 2 проводника,
практики хатха-йоги и медитации.
3-разовое вегетарианское питание,
баня на берегу Байкала, узкий круг близких по духу.
Место, откуда тебе не захочется возвращаться.
Программа тура по дням
Знакомство. Выезд из Иркутска на Ольхон
- В 10.00 встречаемся на Жд вокзале Иркутска. Важно приехать накануне, чтобы отдохнувшими выехать по красивейшей автодороге в наш ретритный центр.
- Время в пути: около 5ч.
- На пароме переправимся на остров Ольхон, заселимся в свои домики, где нас будет ждать вкусный вегетарианский обед (все дни для нас будут готовить вкусное и сбалансированное вегетарианское питание).
- Познакомимся друг с другом и ретритным центром - нашим домом на ближайшие 8 дней.
- А вечером проведем звуковую практику, пропишем намерения на ретрит и подготовимся к главном полнолунию года.
Юг Ольхона. Йога, медитация, озеро Нуку-Нур
С утра проведем йогу и медитацию: даже если вы никогда не пробовали ни то, ни другое - не волнуйтесь, все практики адаптируются для любого уровня подготовки! А к медитации будут даны четкие и понятные инструкции:)
После вкусного завтрака идем к священному шаманскому озеру Нуку-Нур, где сделаем дыхательную практику, будем гулять и созерцать в свое удовольствие.
После вкусного обеда встречаем главное полнолуние года танцевальными практиками,
мантрами, метафорическими картами и беседами у живого огня!
Остров Огой и Буддийская Ступа Просветления
Сегодня нас ждет путешествие вглубь себя - мы отправимся на катере встречать рассвет на остров Огой к Буддийской Ступе Просветления, чтобы провести там медитацию.
Ступа Просветления олицетворяет цель буддийского пути узнавание собственно ума.
Ступа символизирует гору Меру, через которую проходит мировая ось, соединяющая землю, пространство и небо и связующая человечество с божественными мирами.
Водное путешествие по самому глубокому озеру мира, которое постепенно превращается в Мировой океан, оставит в душе самые яркие впечатления. Поэтому во второй половине дня у нас свободное время, чтобы побыть с собой и прожить свои осознания.
Гвоздестояние
Начнем день с практик хатха-йоги и медитации, укрепляющих тело и дух, и
вкусного завтрака.
А после легкой прогулки к озеру Сердце нас ждет гвоздестояние с 2 бережными
проводниками. (Конечно же, по желанию).
Гвозди позволят укрепить наши намерения, принять опыт, случившийся с нами на этом
ретрите и сформировать новые паттерны поведения.
Экскурсия на Север Ольхона
На подготовленных Уазах мы отправимся исследовать остров Ольхон, одно из красивейших мест на Байкале!
Мы посетим величественные и сакральные места: мыс Бурхан и скалу Шаманку, скалы Саган-Хушун и северную оконечность острова - мыс Хобой.
Опытные экскурсоводы поделятся с нами любопытными фактами и заворожат красивыми легендами. Это путешествие оставит в вас самые яркие воспоминания о священном острове Ольхон! А на мысу Хобой устроим вкусный походный обед!
Путешествие по Ольхону оставит ощущение, будто за день вы объехали полмира!
Бескрайние степные просторы южного Ольхона напоминают Забайкалье, живописныескалистые берега в районе пос. Хужир Крым, вид на Сарайский пляж перенесет вас в Австралию, на пляж Баунти, а песчаные дюны в урочище Песчаном в пустыню Гоби в Монголии! За 70 км пути по острову вы воочию убедитесь в том, что Ольхон является неким объединением всех природных ландшафтов: от песков до густой сибирской тайги.
День тишины
После утренних практик йоги и медитации нас ждет лекция с ответами на вопросы, касаемо вашей практики. А после завтрака начинается день тишины на 36ч - чтобы услышать себя, осознать случившееся за эти 6 дней и побыть наедине с собой, чего так часто не хватает в городской жизни. Можно гулять, купаться в Байкале, взять напрокат каяк или велосипед, чтобы медитативно погрузиться в себя и свои процессы.
Сибирская баня
Встретим утро йогой и медитацией. А во второй половине дня устроим закрывающую наш ретрит баню с купанием в Байкале! А после будем прощаться с пространством и друг другом, делиться впечатлениями и осознаниями и загадывать новые встречи с Байкалом!
Выезд в аэропорт
После утренней йоги и медитации и вкусного завтрака прощаемся с Байкалом, друг с другом и пространством, собираем вещи, отправляемся на пароме на материк. Нас ждет красивая дорога в Иркутск, длительностью 5ч. Обратные билеты можно брать с вылетом не ранее 21.00ч. По желанию можно остаться в Иркутске еще на день, чтобы погулять по городу.
Ответы на вопросы
Что включено
- Комфортный трансфер от Иркутска и обратно до ретритного центра
- Все трансферы по программе, включая паромную переправу
- Проживание в теплых домиках по 3 и 4 человека в ретритном центре на территории нац. парка
- 3-разовое вегетарианское питание (с обеда в 1й день и заканчивая завтраком в 8й день)
- Водная экскурсия на катере на остров Огой
- Экскурсия на север Ольхона с опытным экскурсоводом и пикником
- Сухой паек по дороге к ретритному центру и обратно в Иркутск
- Сопровождение гида на экскурсионном маршруте
- Оформление пропуска в нац. парк
- Входные билеты на все платные достопримечательности по программе
- Баня
- Практики с опытным инструктором по программе (йога, медитация, дыхательные, гвоздестояние - по желанию)
- Аренда залов и ковриков для йоги
Что не входит в цену
- Авиа - или ж/д билеты до Иркутска и обратно
- Проживание в Иркутске, если вы приезжаете до начала ретрита или уезжаете после
- Личные расходы, сувениры, питание вне программы
О чём нужно знать до поездки
Одежда
Одежда на теплую и прохладную погоду (толстовка, футболка, шорты)
Ветровка
Удобные кроссовки, сланцы/сандалии
Средства личной гигиены
Одежда для занятий йогой (лосины/шорты/ спорт. штаны, футболка/майка)
Купальник
Платье для фото (по желанию для девушек)
Снаряжение
Рюкзак или чемодан, в который влезут все вещи (не больше ручной клади Аэрофлота)
Рюкзак для прогулок (10-20 л)
Дождевик
Полотенце для бани
Spf-крем
Документы (паспорт, полис Омс, если есть - страховка для путешествий)
Наличные/банковская карта
Личная аптечка
Пожелания к путешественнику
Ретрит не требует особой подготовки, все пешие экскурсии будем совершать налегке, все практики адаптируются к любому уровню, даже если вы никогда ничем не занимались.
Визы
Когда и сколько длится?
Кто ещё будет вместе со мной?
