Йога-ретрит на Байкале

Знакомство. Выезд из Иркутска на Ольхон

• В 10.00 встречаемся на Жд вокзале Иркутска. Важно приехать накануне, чтобы отдохнувшими выехать по красивейшей автодороге в наш ретритный центр.
• Время в пути: около 5ч.
• На пароме переправимся на остров Ольхон, заселимся в свои домики, где нас будет ждать вкусный вегетарианский обед (все дни для нас будут готовить вкусное и сбалансированное вегетарианское питание).
• Познакомимся друг с другом и ретритным центром - нашим домом на ближайшие 8 дней.
• А вечером проведем звуковую практику, пропишем намерения на ретрит и подготовимся к главном полнолунию года.

Юг Ольхона. Йога, медитация, озеро Нуку-Нур

С утра проведем йогу и медитацию: даже если вы никогда не пробовали ни то, ни другое - не волнуйтесь, все практики адаптируются для любого уровня подготовки! А к медитации будут даны четкие и понятные инструкции:)

После вкусного завтрака идем к священному шаманскому озеру Нуку-Нур, где сделаем дыхательную практику, будем гулять и созерцать в свое удовольствие.
После вкусного обеда встречаем главное полнолуние года танцевальными практиками,
мантрами, метафорическими картами и беседами у живого огня!

Остров Огой и Буддийская Ступа Просветления

Сегодня нас ждет путешествие вглубь себя - мы отправимся на катере встречать рассвет на остров Огой к Буддийской Ступе Просветления, чтобы провести там медитацию.

Ступа Просветления олицетворяет цель буддийского пути узнавание собственно ума.
Ступа символизирует гору Меру, через которую проходит мировая ось, соединяющая землю, пространство и небо и связующая человечество с божественными мирами.
Водное путешествие по самому глубокому озеру мира, которое постепенно превращается в Мировой океан, оставит в душе самые яркие впечатления. Поэтому во второй половине дня у нас свободное время, чтобы побыть с собой и прожить свои осознания.

Гвоздестояние

Начнем день с практик хатха-йоги и медитации, укрепляющих тело и дух, и

вкусного завтрака.

А после легкой прогулки к озеру Сердце нас ждет гвоздестояние с 2 бережными

проводниками. (Конечно же, по желанию).

Гвозди позволят укрепить наши намерения, принять опыт, случившийся с нами на этом

ретрите и сформировать новые паттерны поведения.

Экскурсия на Север Ольхона

На подготовленных Уазах мы отправимся исследовать остров Ольхон, одно из красивейших мест на Байкале!
Мы посетим величественные и сакральные места: мыс Бурхан и скалу Шаманку, скалы Саган-Хушун и северную оконечность острова - мыс Хобой.
Опытные экскурсоводы поделятся с нами любопытными фактами и заворожат красивыми легендами. Это путешествие оставит в вас самые яркие воспоминания о священном острове Ольхон! А на мысу Хобой устроим вкусный походный обед!
Путешествие по Ольхону оставит ощущение, будто за день вы объехали полмира!
Бескрайние степные просторы южного Ольхона напоминают Забайкалье, живописныескалистые берега в районе пос. Хужир Крым, вид на Сарайский пляж перенесет вас в Австралию, на пляж Баунти, а песчаные дюны в урочище Песчаном в пустыню Гоби в Монголии! За 70 км пути по острову вы воочию убедитесь в том, что Ольхон является неким объединением всех природных ландшафтов: от песков до густой сибирской тайги.

День тишины

После утренних практик йоги и медитации нас ждет лекция с ответами на вопросы, касаемо вашей практики. А после завтрака начинается день тишины на 36ч - чтобы услышать себя, осознать случившееся за эти 6 дней и побыть наедине с собой, чего так часто не хватает в городской жизни. Можно гулять, купаться в Байкале, взять напрокат каяк или велосипед, чтобы медитативно погрузиться в себя и свои процессы.

Сибирская баня

Встретим утро йогой и медитацией. А во второй половине дня устроим закрывающую наш ретрит баню с купанием в Байкале! А после будем прощаться с пространством и друг другом, делиться впечатлениями и осознаниями и загадывать новые встречи с Байкалом!

Выезд в аэропорт

После утренней йоги и медитации и вкусного завтрака прощаемся с Байкалом, друг с другом и пространством, собираем вещи, отправляемся на пароме на материк. Нас ждет красивая дорога в Иркутск, длительностью 5ч. Обратные билеты можно брать с вылетом не ранее 21.00ч. По желанию можно остаться в Иркутске еще на день, чтобы погулять по городу.