Йога-ретрит «Перезагрузка» в Подмосковье. Всё включено

Белый шатер

Экспресс-девичник на 2 дня - это бюджетная версия нашего полного трёхдневного уикенда. Создан для тех, кто хочет тех же глубоких практик, но не может присоединиться к старту первого дня в 16:00. Приезжайте на следущий день к 9:00 - и вы в потоке

Ранний заезд. Участницы самостоятельно приезжают в ретритный центр к 9:00. Сразу заселение в комнаты, короткий сбор и общий завтрак. Это важно: мы начинаем вместе, без опозданий, с наполненного состояния.

10:00 Знакомство Письменные практики Знакомимся в кругу, настраиваемся на процесс. Через письменные техники фиксируем запросы, намерения и то, с чем пришли.

11:00 Очищающая динамическая практика

Погрузимся в танец освобождения! Эта практика -настоящий взрыв для тела и духа. Мы будем бережно, но уверенно снимать эмоциональные и ментальные блоки, растворять зажимы, сковавшие ваше тело. Через освобождение от телесных блоков мы обретем гармонию внутреннего состояния.

Результат: Вы почувствуете, как внутри просыпается фонтан сил, неудержимая энергия и свежее вдохновение!

12:00 Шэринг: время для глубины

Пришло время открыть свои сердца и души. В формате открытых разборов мы поделимся переживаниями, опытом и найдем ответы вместе.

14:00 Обед и время для себя

Насладимся вкусным обедом, а затем время для отдыха, размышлений или легкой прогулки.

15:30 Дыхание Жизни

Совершим путешествие к истокам внутренней силы с суфийским дыханием. Это не просто техника, это пробуждение самой жизни внутри вас. Оно наполнит каждую клеточку тела живительной энергией и окутает нервную систему целительным спокойствием.

17:00 Энергия Женственности

Время раскрыть и усилить вашу внутреннюю женскую энергию. Мы будем работать с первыми двумя энергетическими центрами, снимая блоки и освобождая накопленные напряжения. Этот процесс подобен нежному распусканию цветка, после которого тело погрузится в удивительное, полное расслабление.

Результат: Глубокое, сладкое расслабление.

18:00 Ужин

19:00 Баня по желанию. Очистимся и обновимся.

22:00 Сон Время для заслуженного отдыха, восстанавливаемся для следующего дня

Перезагрузка

08.00 Динамическая медитация.

Это настоящая маги-практика, где мы освобождаем и отпускаем всё, что нас тяготит, наполняемся чистой энергией для новых свершений и залечиваем душевные раны. Результат: чистый кайф и радость!

9.00 Вкусный завтрак.

09.30 Письменная практика.

Время для тех самых инсайтов и озарений записываем всё, что пришло в голову, подводим черту.

10.00 Наполняющая женская практика.

Раскроем наши сердца, напитаем их любовью и благодарностью, почувствуем себя единым целым со всем миром. Результат: океан любви ко всему живому, тотальное ощущение всеобъемлющей любви.

11.00 Шеринг. Последние моменты ретрита. Делимся впечатлениями, самыми сокровенными мыслями и ощущениями.

12.00 Выезд