Фитнес, море и горы! Фитнес-тур в Сочи/Красная Поляна

Знакомство И Перезагрузка

Мы встречаем вас в аэропорту Сочи и едем вместе в Красную Поляну — уже в дороге начинаются первые знакомства и лёгкий вайб отпуска.
По приезду — заселение в комфортные номера, время распаковаться, выдохнуть и просто насладиться моментом. Мы угощаем вас смузи, чтобы восстановиться после дороги.
Ближе к вечеру — мягкая растяжка на свежем воздухе во Фруктовом саду, знакомство всей группы и обсуждение планов на тур.
Завершаем день ужином, Spa, бассейном и видом на горы. Вы только приехали, но уже чувствуете, как тело расслабляется, а голова — отпускает.

Море, Мышцы И Вечерний Движ

Утро - бодрая зарядка и пробежка по горному маршруту, где даже просто дышать - уже наслаждение.
После завтрака едем к морю: купаемся, загораем, гуляем по Имеретинской набережной.
Вернувшись, вас ждёт тренировка на всё тело с фокусом на технику и дыхание. Без перегруза, но в тонусе.
Вечером - по желанию: можно расслабиться в Spa, отправиться на прогулку по Красной Поляне или заглянуть на уличную дискотеку. Атмосфера - свободная, вы выбираете сами.

Горы, Сила И Спокойствие

После завтрака и пробежки нас ждёт целый день вдохновения. Мы отправляемся в горы - на подъёмниках поднимаемся на вершину Черная Пирамида
По пути - остановки на смотровых площадках с видом на главные вершины Кавказа. Обязательно сделаем фото и просто постоим в тишине.
На обратном пути - водопад Поликария. Холодный, мощный, завораживающий.
А вечером - тренировка с акцентом на ягодицы и пресс, растяжка и душевный вечер. Хотите - играем в мафию. Хотите - сидим с чаем и делимся впечатлениями.

Сапы, Йога И Горный Закат

Подъем ранний, но момент - волшебный. После пробежки мы едем встречать рассвет прямо на воде - на сапах. Тишина, гладкая гладь, мягкое солнце. Иногда приходят дельфины. Завтрак прямо на воде.
После обеда - йога и дыхательные практики в уединённом месте в горах. Ни спешки, ни шума - только вы и ваше тело.
Вечером - поднимаемся на вершину Лаура. Там, на высоте 1600 м, нас ждёт красивый закат и момент внутренней перезагрузки.

Тренировка, Отдых И Яхта На Закате

День начинается спокойно: завтрак, пробежка, бассейн, Spa, шезлонги под соснами. Можно просто полежать и никуда не торопиться

Днём - быстрая, но заряженная табата-тренировка: раунды по 2030 секунд, потом - растяжка.
А вечером - магия: прогулка на яхте. Закат, море, музыка, танцы и лёгкое вино. Купаемся, смеёмся, наслаждаемся. Это как сцена из фильма, только вы - главная героиня.

Купель, Вкусности И Финал

Сегодня - день, когда всё стало на свои места.
Начинаем по традиции с пробежки, далее поездка к горной купели — вода холодная, чистая, настоящая. Кто решится окунуться - получит незабываемое ощущение обновления
Потом - сочинская ярмарка: чурчхела, пастила, копчёный сыр, мёд, специи. Местные вкусы - это тоже часть путешествия.
А вечером - танцевальная тренировка и финальная вечеринка с фуршетом, разговорами, фото и теплотой.

Утро Спокойствия И До Скорой Встречи

Последнее утро. Мы не торопим - вы можете спокойно позавтракать, сходить в Spa, погулять по территории, отправиться на пробежку.

В 12:00 - сбор на ресепшене и трансфер в аэропорт

Вы уезжаете с чем-то гораздо большим, чем бронзовый загар и рельефный пресс. Вы уезжаете с внутренней опорой, новыми подругами и ощущением, что всё только начинается.