Мальдивы: 13 дней йоги

Добро пожаловать на Мальдивы

09:20 Прилетаем на Мальдивы в аэропорт Velana города Мале

10:15 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает утренними рейсами)

16:00 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает рейсами после обеда)

12:30 Заселяемся в отель, пьём свежее кокосовое молоко

13:30 обед в ресторане(по желанию)

15:00 экскурсия по острову

16:00 Отдых, свободное время, снорклинг на местном рифе(черепахи, рыбы)

19:00 Ужин.

20:00 Церемония открытия ретрита, знакомство друг с другом, составление намерения на ретрит, медитация с тибетскими поющими чашами

21:00 Вечерняя экскурсия по острову

Йога. Медитация с тибетскими чашами

07:00 Хатха-Йога на рассвете (первое знакомство). Сбалансированная практика позволит пробудить разум, проработать тело и подарит заряд на весь день. Практика направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, освоение балансов и проработку суставов. Уровень физической подготовки не важен, так как всегда есть варианты упростить.

8:30 Завтрак (шведский стол)

10:00 Свободное время, пляж, снорклинг на местном рифе с черепахами и рыбками

13:00 Мастер класс Основы звукотерапии с тибетскими поющими чашами.

14:00 Обед

15:00 Свободное время

18:00 Пранаяма с тибетскими поющими чашами на берегу океана

19:00 Ужин

21:00 Прогулка по острову (по желанию)

Йога, Sound healing с тибетскими чашами

07:00 Динамическая медитация Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)

9:00 Завтрак (шведский стол)

10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе.

13:00 Обед (ресторан Фишка, едим вкуснейшего осьминога на острове)

16:00 Каякинг в бирюзовой лагуне (Видеосъемка с дрона в подарок), по желанию можно взять сап

19:00 Мальдивский ужин

21:00 Вечерняя прогулка по набережной, кормление акул и скатов

Йога, Освоение Sup-бординга и каякинга

6:00 йога + Дыхательная практика, на изобилие и процветание

7:00 Завтрак

10:00 Снорклинг на местном рифе с черепахами, разноцветными морскими обитателями.

13:00 Мастер-класс с тибетскими поющими чашами Основы звукотерапии

17:00 Каякинг и Sup-бординг на закате в бирюзовой лагуне

19:00 Ужин

20:00 Прогулка по острову.

Морские приключения. Снорклинг с мантами

06:00 Морская экскурсия Комбо (плавание с мантами, акулами, красивый риф в открытом океане, песчаная коса (подводная видеосъемка и видео с дрона в подарок)

13:00 Обед ресторан Астро

15:00 Свободное время

18:00 Йога-нидра с тибетскими чашами (Формируем глубокое намерение)

19:00 Ужин

21:00 Свободное время

Сап - Йога с тибетскими поющими чашами

6.00 Хатха-йога

7:00 Завтрак

10:00 Снорклинг на местном рифе с черепахами, разноцветными морскими обитателями.

15:00 Свободное время (посещение ресторанов)

18:00 Саундхилинг на воде с тибетскими поющими чашами - Невесомость (работа в парах)

19:00 Ужин

20:00 Велопрогулка по Острову (по желанию)

Тибетскими поющими чашами (контактная методика)

6:00 Йога на рассвете

7:00 Завтрак

10:00 Снорклинг на местном рифе с черепахами, разноцветными морскими обитателями.

17:00 Практика Денежная энергия с тибетскими поющими чашами.

19:00 Ужин

21:00 Вечернее купание с планктонами (по желанию)

Мастер-класс Балансировка энергетических центров

6:00 Йога Тело, дыхание и ум

7:00 Завтрак

10:00 Свободное время (по желанию организуем экскурсию)

13:00 Мастер-класс Балансировка энергетических центров (работа в парах)

15:00 Снорклинг на местном рифе с черепахами, разноцветными морскими обитателями.

18:00 Йога-нидра с тибетскими чашами Санкальпа

19:00 Ужин

20:00 Прогулка по Острову (по желанию)

Йога, медитация

6:00 Йога

7:00 Завтрак

10:00 Свободное время. По желанию организуем фотосессию Пробуждение

15:00 Свободное время. Водные развлечения на выбор. (По желанию)

18:00 Йог а- Нидра практика, создаем общую мандалу Света, закладываем общее намерение Изобилия и Процветания (будет сюрприз)

19:00 Ужин

20.00 Прогулка по острову, вечерний шоппинг

Традиционное выступление местных жителей

6:00 Йога на рассвете

7:00 Завтрак

10:00 Свободный день. Покупка сувениров и местных угощений

18:00 Медитация с тибетскими поющими чашами. Закрытие пространства. Впечатления о туре

19:00 Ужин

20:00 Традиционное выступление местных жителей

Sup - бординг, Каякинг в бирюзовой лагуне

6.00 Йога

7:00 Завтрак

10:00 Свободное время (по желанию организуем экскурсию)

13.00 Лекция на тему Чакры-Вихри, как источники неисчерпаемой Энергии. Очищение и наполнение энергоцентров

7:00 Завтрак

10:00 Свободное время (по желанию организуем экскурсию)

15:00 Снорклинг на местном рифе с черепахами, разноцветными морскими обитателями.

18:00 Йога-нидра с тибетскими чашами Санкальпа

19:00 Ужин

20:00 Прогулка по Острову (по желанию)

Вечернее пати у костра с Барбекю

5:00 - Утренняя рыбалка на катере (По желанию)

8:00 Завтрак в отеле

10:00 Свободное время снорклинг на местном рифе, риф очень богатый, много черепах

13:00 Готовимся к отъезду

20:00 Вечернее пати у костра с Барбекю (Стоимость рыбалка+барбекю 45$)

Купание в океане с планктоном

Отъезд. Посещение рынка фруктов в Мале

6:00 Завтрак

7:00 Скоростной катер до Аэропорта

Вылет Мале-Москва 11:00 (Аэрофлот)

13:00 Скоростной катер до Аэропорта (Этихад).

Для тех, кто летит поздним рейсом, организуем экскурсию в Мале (по желанию)