![Самые большие курорты Кавказа за три дня: Эльбрус, Домбай и Архыз](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/b41d8126-d5c2-11ec-ae9d-8ae87225c67a.600x800.jpeg)
![Две стороны Эльбруса](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/958b934a-93cf-11ec-8222-aee99cf09e85.600x800.jpeg)
![Притяжение Эльбруса. Треккинговый тур](https://horosho-tam.ru/thumb/400/expics/42/3e/481f6098547bade14c69f0fddad33e42.jpg)
![Восхождение на Эльбрус с юга](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_41be70a9ed72890cdad04893a040927e6eea0fde740d225f32c0eedb522b4e72.jpeg)
![Восхождение на Эльбрус с юга](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_984b5e85e9ab7910a49a92fe5fa4a0f6756729f7a40bcb731d219ae3f08c9386.jpeg)
![Восхождение на Эльбрус с юга](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_88e8e1875518faebba09430257c17f8e904b95388ac70f2b5eb347469be84631.jpeg)
Программа тура по дням
Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол
Проживание: гостиница.
Автобус: 180 км.
Пешком: 10 км налегке, набор высоты 700 м.
Питание: -.
Встреча группы в городе Минеральные Воды в 10:00 по местному времени.
Садимся в комфортабельный микроавтобус и переезжаем в поселок Терскол (180 км).
В пути сделаем остановку в кафе.
Прибытие в поселок, размещение в гостинице.
Прогулка по ущелью Терскол к одноименному водопаду никого не оставит равнодушным.
Мы пройдем по сказочной горной долине и насладимся запахом цветущих горных трав.
А после подъема к мощному водопаду Терскол вернемся в поселок.
Вечером сходим в кафе, чтобы поужинать.
В гостевом доме нас ждут информационный брифинг и инструктаж.
Также гиды проверят снаряжение и экипировку, которую вы привезли с собой.
![Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_856030c65c4c198b70d9cebe9c2f00cdabc0e40ec162ae82e2849691625bf642.jpeg)
![Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_922adf7ad2bda144cfda9735e9c87fdd5cb292011c0fb99d5bbbd446e6c06e78.jpeg)
![Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_724a1aae30f76b22a5fa2e23ae7322878ceff4b120f62c3d728c3e12f78859ab.jpeg)
![Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_69084c14875f10281bad6b47fa281f4ee6b465f5ab8f3055165774da5e7ab91d.jpeg)
![Минеральные воды - Терскол - водопад Терскол - Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_5f5e3eb45c1e1cdd3839de8e9f138e5b88b6ddd1baa889a2ac4caac174793358.jpeg)
Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол
Проживание: гостиница.
Пешком: 12 км, набор высоты 1000 м.
Питание: завтрак.
Встав пораньше и плотно позавтракав, мы отправимся в радиальный выход до обсерватории «Пик Терскол», которая находится на высоте 3 100 метров над уровнем моря.
Берем с собой маленький штурмовой рюкзак, куда можно положить термос, дождевик, фотоаппарат и теплую кофту.
По дороге мы посетим красивейший водопад Девичьи косы — растекающийся по скале и падающий с высоты 30 метров горный ручей.
Самые смелые могут принять контрастный высокогорный душ!
Возвращение в гостиницу.
![Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_4d5828908afd9bfe84b8821fa557c8ab09adc93e988edc0b272b79478fbaf79a.jpeg)
![Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_ac3a0149d714ca14b0613567bf430349648d4a5f694909661a818b5cd45ac26e.jpeg)
![Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_6400ed4423d0c81c92595c2a65b0b19e44084461202ffcc513b55a052470771f.jpeg)
![Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_1357a6b88158223e75b7ffc113b359b7a8a3808cbad78d4c6bfb1b1229a5f155.jpeg)
![Поселок Терскол - водопад Девичьи косы - обсерватория Терскол - поселок Терскол](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_d5fc1986f8b44ffe1b41a705d1b27027d6d27a1eaa59d462b38e783ff91a06db.jpeg)
Поселок Терскол - поляна Чегет - гора Чегет
Проживание: гостиница.
Пешком: 12 км налегке, набор высоты 1200 м.
Питание: завтрак.
Нас ждет следующий радиальный выход — на гору Чегет.
На этот раз мы поднимемся на высоту 3 400 метров над уровнем моря.
В пути потренируем технику хождения и дыхания в горах.
А также посетим знаменитое кафе "Ай" — первое высокогорное кафе Советского Союза, где часто любил гостить Юрий Визбор, где готовят самые вкусные хычины — лепешки с картошкой и сыром или мясом и подают облепиховый чай.
По дороге нам откроются живописные панорамы могучего Эльбруса и ледника "Семерка", названного так за характерную форму.
ВНИМАНИЕ! Настоятельно рекомендуем перед подъемом взять билеты на кресельную канатную дорогу, чтобы спуститься на ней.
Тем самым мы немного сэкономим время, силы и наши колени, которые нам еще обязательно пригодятся.
Стоимость билета 900 руб. (лето 2023).
![Поселок Терскол - поляна Чегет - гора Чегет](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_c4917bec3b68660ed07a02e096bec9b32688c55098f9bc5793fb4873941d942d.jpeg)
![Поселок Терскол - поляна Чегет - гора Чегет](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_f79239184681a1f5a3f92167f6581da42f29327818f988d5551ba036e25d3709.jpeg)
![Поселок Терскол - поляна Чегет - гора Чегет](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_62cb523350898dfb9f1bc700036ecc1d106cfead7f7d21827db5858e4f9f4919.jpeg)
Поляна Азау - станция Мир - скалы МЧС
Терскол — поляна Азау — станция “Мир” (на канатной дороге) — скалы МЧС — станция “Мир” — поляна Азау (на канатной дороге) — Терскол.
Проживание: гостиница.
Автобус: 9 км.
Пешком: 4 км налегке, набор высоты 900 м.
Питание: завтрак.
Утром мы на автобусе доедем до поляны Азау и поднимемся по маятниковой канатной дороге до высоты 3 500 м, после чего совершим переход до скал МЧС — до высоты 4400 м.
Подниматься будем по склону Эльбруса, а за спиной откроется грандиозная панорама Большого Кавказского хребта.
Научимся правильно ходить и дышать на высоте.
К вечеру спустимся обратно на поляну Азау и вернемся в гостиницу.
![Поляна Азау - станция Мир - скалы МЧС](https://icdn.bolshayastrana.com/160x100/40/34/40345eef7f385c40d01b152e59485d82.jpeg)
![Поляна Азау - станция Мир - скалы МЧС](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_32a61125b7f3db599656a4e120a921fbc61a10b8c37182464e9ea741277fcbb4.jpeg)
![Поляна Азау - станция Мир - скалы МЧС](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_09ebcaa643f3f8ad59c88fac05f5c054e9d5faf12d2ff9b3cbf660e7f73e2e8a.jpeg)
![Поляна Азау - станция Мир - скалы МЧС](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_658628b4b551aff4c552b114fc25f981df9e66e0e4c1b90ef31ada80188ebed8.jpeg)
Терскол - поляна Азау - станция «Гарабаши» - приют 11 - скалы Пастухова
Проживание: горный приют.
Автобус: 9 км.
Пешком: 10 км налегке, набор высоты 900 м.
Питание: завтрак, обед перекусом, ужин.
Уже со всем снаряжением поднимемся до самой высокой в Европе канатной станции — Гарабаши (3 850м).
Здесь мы погрузим наши вещи в ратрак, а сами налегке поднимемся пешком до нашего горного приюта на высоте 4 100 м.
Разместимся в горном приюте, перекусим, после чего нам предстоит контрольный акклиматизационный выход до высоты 4800-5000, в зависимости от состояния группы и погодных условий.
Вечером готовим ужин, ночевка на приюте.
![Терскол - поляна Азау - станция «Гарабаши» - приют 11 - скалы Пастухова](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_fdfd805e764d1402bb69d2241cccea00f79da240a002b1d35db28f86a541ea38.jpeg)
![Терскол - поляна Азау - станция «Гарабаши» - приют 11 - скалы Пастухова](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_e1f70f79482a6ca8e5268fcd74f24c8f24af28f4d485d8792b42a0ef7ccdc258.jpeg)
![Терскол - поляна Азау - станция «Гарабаши» - приют 11 - скалы Пастухова](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_f432c51de060a347ad6360f49920a82e3a057e66798acbadafd6142f46980060.jpeg)
![Терскол - поляна Азау - станция «Гарабаши» - приют 11 - скалы Пастухова](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_a56ec62b8ba4640a3d7a5437c4c45993fe077677b96e7c00b81ed7008008d306.jpeg)
День отдыха
Проживание: горный приют
Питание: завтрак, обед перекусом, ужин
День отдыха перед штурмом.
Мы проведем снежно-ледовую тренировку, на которой познакомимся ближе со снаряжением, потренируемся ходить в кошках и научимся правильно осуществлять самозадержание с помощью ледоруба.
Сегодня мы ляжем спать как можно раньше, потому что завтра — долгожданный штурм вершины.
Ближе к вечеру готовим поздний обед, ночевка на приюте.
![День отдыха](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_ad8dc564383d3cfc43b99cd93460b745f50415b176cdf508e9d2add00b21fa71.jpeg)
![День отдыха](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_8b85f55c3f1c007a8b88b3b5bd608434a64e67a649802ede4398d6b1a86b8dbc.jpeg)
![День отдыха](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_10cf9519d7c67e8088da50ee70dcb014744a55a52289796d73ce73f3bc75aa80.jpeg)
![День отдыха](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_66d9547846f0561860454b3617486153a7eebc251196a387c736265be28943ac.jpeg)
Штурм вершины
Проживание: гостиница.
Пешком: 15 км налегке, набор высоты 1500 м.
Питание: завтрак, обед перекусом.
Ночной подъем ориентировочно в 00:00 по местному времени.
Сегодня самый важный день — день штурма вершины.
Мы долго ждали и готовились к этому, и вот он наступил.
Как можно плотнее подкрепившись и проверив снаряжение, стартуем.
При свете фонаря мы медленно, но верно начинаем подъем.
Наблюдая рассвет на высоте почти 5 000 м понимаешь, что это непередаваемо, по новому испытываешь вкус к жизни, заряжаешься эмоциями и силами, которые сегодня понадобятся как никогда в твоей жизни.
И вот, долгожданная вершина!
Сделав памятные снимки, незамедлительно спускаемся вниз, потому что погода в горах очень непредсказуема.
Забрав вещи из приюта и немного перекусив, на ратраке спустимся до канатной дороги и отправимся в гостиницу.
Вечером устроим праздничный ужин в кафе с наградами и сувенирами.
![Штурм вершины](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_c637da78a03fad5535bdcd9091e32a4e3fe55cb4b5eece2484344eabe2eccf47.jpeg)
![Штурм вершины](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_181b8b8c80b339048a601dc3dd7ef3a5f8ebcba030ef3fdfb9af685d866e17fb.jpeg)
![Штурм вершины](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_455bd6360374c1e5aecae15869559fee1072f90318ddfcf4d5b3379e9b252fb0.jpeg)
![Штурм вершины](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_06804aa0df98a755f98d02e58d5d7525e526f0e7f7c9c85ff46883996943f6e4.jpeg)
Запасной день
Проживание: горный приют / гостиница.
Питание: завтрак, обед, ужин / завтрак в гостинице.
Запасной день на случай непогоды.
В случае, если запасной день нам не понадобится, можно будет прогуляться до горного озера Донгуз Орун и / или до поляны нарзанов.
![Запасной день](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_e8eb7adba43d32c738bd04658c6775b808acd4d6c7a4eac4816563e665ff656c.jpeg)
![Запасной день](https://icdn.bolshayastrana.com/160x100/71/44/71449fa24f5c62c429694222b7b48939.jpeg)
![Запасной день](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_a5ae5fe3c744ef52fcd4b1b627ce27405b8ec8606d5b41944ea062fbbe2801e2.jpeg)
![Запасной день](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_3a156bebce301e9e0d822f0a8f609a65b7542bc9d865f73b634218424644a4c9.jpeg)
![Запасной день](https://icdn.bolshayastrana.com/160x100/74/80/74807d8a18314c604aae5025190d1ec8.jpeg)
Отъезд
Проживание: -.
Автобус: 180 км.
Пешком: -.
Питание: завтрак.
Прощание с Эльбрусом и участниками, которые стали как родные.
Отъезд в г. Минеральные воды.
![Отъезд](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_262d326424995d7a3f098816cdbf82e6c40824c1e689cd81af8ce84fe0b9ef97.jpeg)
![Отъезд](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_130574a3e1b6c01bda4bbc2edb808a1ac7c69df927d226ebab8e1f7e23de43c1.jpeg)
![Отъезд](https://im.bolshayastrana.com/160x100/BS_2a17d941680b8c084fa1fddb3d593d1377307e03f0e0754b4923dbf7afbe541e.jpeg)
Проживание
Тур предусматривает проживание в горных приютах и гостевых домах.
Варианты проживания
Гостиница на поляне Чегет
Проживание в гостинице “Легенда” на поляне Чегет или аналогичной (размещение в 2- и 3-местных номерах с удобствами).
Горный приют
В горном приюте 6-10 местные комнаты с деревянными двухуровневыми настилами вместимостью до 5 человек на уровне. На настилах матрасы с подушками без белья. Комнаты не отапливаются. Общее пространство для приготовление и приема пищи отапливается по вечерам. Есть возможность зарядки гаджетов.
Ответы на вопросы
Что включено
- Трансфер г. Минеральные воды - с. Терскол - г. Минеральные воды на комфортабельном микроавтобусе
- Проживание в гостинице «Легенда» на поляне Чегет или аналогичной (размещение в 2 - и 3-местных номерах с удобствами)
- Проживание в горном приюте
- Завтраки в гостинице
- Питание во время проживания в горном приюте (завтраки, обеды перекусом, ужины)
- Подъем и спуск на канатной дороге «Эльбрус» 2 раза
- Заброска вещей на ратраке до приюта
- Спуск на ратраке от приюта до станции канатной дороги после восхождения
- Взносы и разрешения в национальном парке Приэльбрусье
- Регистрация группы в МЧС
- 1 попытка восхождения (попыткой считается ночной выход группы из лагеря)
- Ежедневный мониторинг уровня кислорода в крови (пульсоксиметр)
- Сопровождение гидами (на штурм 1 гид на 3-5 человек)
- Групповое снаряжение (котлы, газовое оборудование и баллоны)
- Групповая аптечка
- Средства связи и навигации
- Сертификат о восхождении на вершину Эльбруса
- Фирменный бафф
- Консультация по покупке билетов, оформлению страховки (по запросу)
- Консультация инструктора по покупке и прокату снаряжения, физической подготовке (по запросу)
- Предоставление программы подготовки к восхождению с нуля на 8 недель от мирового рекордсмена по скоростному восхождению на Эльбрус - Евгения Маркова (по запросу)
Что не входит в цену
- Авиа - и ж/д билеты до г. Минеральные Воды и обратно
- Обеды и ужины во время проживания в гостинице (примерно 600 руб. за прием пищи)
- Канатка на спуск с радиального подъема на гору Чегет (по желанию) - 900 руб
- Прокат альпинистского снаряжения (кошки, ледоруб, обвязка, усы самостраховки)
- Комплект снаряжения (можете взять у нас)
- Альпинистская страховка от н/с
Место начала и завершения?
Список личных вещей, которые нужно взять с собой
Снаряжение:
- рюкзак 80-100 л (либо большой баул, огромная сумка или гигантский чемодан, при условии заброски вещей до приюта на ратраке);
- рюкзак 30 л с системой крепления палок или ледового инструмента (для радиальных выходов и на штурм);
- накидка на рюкзак от дождя;
- спальный мешок (температура комфорта 0-+5);
- усы самостраховки+2 карабина с муфтой (можно взять у нас в прокат);
- альпинистские кошки (можно взять у нас в прокат);
- ледоруб (можно взять у нас в прокат);
- страховочная система (можно взять у нас в прокат);
- треккинговые палки (можно взять у нас в прокат);
- хоба (пенозад, сидушка туристическая).
Одежда и обувь:
- ботинки горные (можно взять в прокат на месте) или ботинки для жесткого треккинга высокие с фиксацией голеностопа;
- гамаши ("фонарики");
- сандалии спортивные;
- куртка штормовка (непродуваемая, она же и влагозащитной, лучше мембрана, как минимум 10000/10000);
- штаны ветрозащитные/влагозащитные (мембрана);
- пуховик (теплая куртка), куртка очень теплая, но занимающая мало места и веса;
- кофта флисовая;
- термобельё;
- футболка либо рубашка с длинным рукавом;
- 1-2 футболки;
- штаны ходовые легкие (как спортивные штаны), можно ещё шорты;
- варежки теплые - непродуваемые (верхонки с утеплителем). Таким образом, чтобы они не продувались и могли одеваться на перчатки;
- перчатки флисовые;
- балаклава + маска ветрозащитная;
- панама, шапка флисовая, перчатки х/б;
- носки треккинговые 2 пары, теплые носки, обычные носки4
- нижнее бельё.
Что ещё взять:
- посуда (тарелка, кружка, ложка, нож);
- средства личной гигиены. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки.);
- аптечка личная, в случае хронических заболеваний + 1 эластичный бинт, 2 стерильных бинта, перекись водорода, пластырь рулонный на тканевой основе (общественная аптечка со стандартным набором лекарств будет у инструктора);
- очки солнцезащитные не пропускающие ультрафиолет (минимум 3 кат.);
- маска горнолыжная с темной линзой;
- хороший фонарь налобный + комплект запасных батареек;
- крем от загара (SPF начиная от 50-60);
- помада гигиеническая с SPF;
- термос 0,7 -1 л.;
- индивидуальная бутылка для воды 1 л или гидратор.
Документы:
- паспорт;
- медицинский полис;
- деньги на дополнительные расходы (кафе, сувениры и пр.).
Дополнительно:
- полиэтиленовые или другие плотные непромокаемые мешки для сохранения вещей в сухости.
Можно взять:
- фотоаппарат, видеокамера;
- зарядные устройства.
Необходимая физическая форма
Маршрут на Эльбрус с юга имеет категорию трудности 1Б по альпинистской классификации, но с опытным инструктором он проходим для людей, не имеющих альпинистского опыта и проблем со здоровьем.
Чем лучше ваша физическая форма, тем вам будет легче в походе, и вы будете идти и наслаждаться видами гор.
Поэтому начинать физически готовиться нужно минимум за два месяца до поездок, в идеале за полгода.
Да, можно взойти на пятитысячник, не имея за спиной годы тренировок, НО если вы хотите не просто взойти, а насладиться походом, запечатлеть в памяти невероятные пейзажи гор, а не погибать от усталости и "горняшки", то нужно тренироваться. Как говорится, в горах физической подготовки слишком много не бывает.
Иногда можно услышать истории о том, что человек не тренируется и спокойно ходит на высотные восхождения лучше спортсменов. Что же, легенды можно пересказывать и пересказывать. Для успешного восхождения важна, прежде всего, выносливость, готовность сердца, легких и мышц к длительной работе. Как готовиться?
- Бегай - так ты разовьешь дыхательную систему – это очень важно на подъемах, где неподготовленному организму часто не хватает кислорода. Бегай не спеша, но много. Старайся выбираться в лес и бегать по пересеченной местности, это очень сильно продвинет тебя в подготовке к походу.
- Не любишь бегать, ходи много и долго, в гору и желательно с рюкзаком (перед Казбеком можно сходить в треккинг, например на Иремель (14 км в одну сторону)
- Приседай - мышцы ног испытывают наибольшую нагрузку при подъёме в гору.
- Закаляйся - так ты укрепишь свой организм и будешь устойчив к температурным нагрузкам.
- Откажись от лифта - ходи по лестнице пешком вверх-вниз, это будет имитацией подъема и спуска.
- Не забывай про рюкзак, к нему ты должен привыкать уже сейчас.
Входят ли билеты на самолет в стоимость тура?
Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.
Включена ли страховка в стоимость тура?
Страховка в программу тура не включена.
Дополнительную страховку для путешествия Вы можете приобрести на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.
Почему нужно идти с группой или гидом?
Соло-восхождения участь мастеров либо суицидников. Если вы начинаете свое погружение в мир альпинизма – доверьте это дело профессионалам.
В случае любой чрезвычайной ситуации вам будет нужна помощь людей. Зачем нужен гид? Если вы хотите делать свои первые шаги в альпинизме осмысленно и правильно, а также с должным уровнем безопасности, то гид вам, несомненно нужен. И очень важно, чтобы это был хороший гид, который сможет не просто затащить вас на веревке на вершину, но и привить правильное отношение к горам и альпинизму, научить правильной технике и подсказать дальнейшие пути спортивного совершенствования.
Что произойдет, если кто-то не сможет идти дальше на восхождении?
На штурм всегда идут несколько гидов, если кто-то не сможет или не захочет продолжить восхождение второй гид будет спускать его, а оставшиеся продолжат подъём.
Когда лучше идти?
Сезон начинается с апреля и заканчивается в октябре. Но самые благоприятные месяцы, когда держится хорошая погода и высокое давление – с июня по август.
Когда и сколько длится?
Кто ещё будет вместе со мной?
![Большая Страна](https://sun9-67.userapi.com/impg/h7BXnFX37WAbNUp-AidPWS--E3gYUIr-Ooyc9Q/j8nXMMfMCXk.jpg?size=500x500&quality=96&sign=560ae6e3bc99fca5750cd7f4c70a83dd&type=album)