Женский ретрит - перезагрузка на о. Бали: Убуд, Нуса-Пенида, Север Бали, Кута

Добро пожаловать на Бали! Заселение. Саундхилинг

Замедлиться.

• Наше путешествие начинается в аэропорту Денпасара, где мы встретим вас и отправимся в Убуд — духовное сердце Бали. Именно здесь среди джунглей, рисовых террас и храмов начинается знакомство с настоящим островом.

• После заселения на уютную виллу с бассейном у вас будет время восстановиться после перелета, отдохнуть или по желанию отправиться на традиционный балийский спа-массаж.

• Вечером мы познакомимся друг с другом, проведем первую МАК-практику и сформируем личные запросы на ретрит.

• А завершится этот день одной из самых атмосферных практик Бали — саундхилингом (гонг-медитацией). Под звуки гонгов и вибрационных инструментов вы сможете отпустить напряжение дороги, переключиться в состояние отдыха и почувствовать, что ваше путешествие действительно началось.

С этого вечера уже не нужно никуда спешить. Мы уже всё продумали. Вам остается только наслаждаться островом, путешествием и собой.

Рисовые террассы. Практика признания себя

Принять

• Сегодня вас ждет одна из самых красивых локаций Бали — Cretya Ubud. Знаменитые рисовые террасы, панорамный бассейн, качели над джунглями, невероятные виды и атмосфера, в которую невозможно не влюбиться.

Это день удовольствия. Красивые фотографии, отдых у бассейна по желанию, вкусный обед с видом на рисовые террасы и время, которое наконец можно посвятить только себе. По желанию — профессиональная фото- или видеосъемка, летящие платья и знаменитые балийские качели.

• А вечером мы вернемся на нашу уютную виллу, где пройдет одна из самых теплых практик ретрита — «Практика признания себя». Практика, после которой многие участницы впервые за долгое время начинают смотреть на себя с любовью, уважением и благодарностью.

Иногда путешествие начинается не тогда, когда прилетаешь на Бали. А тогда, когда впервые позволяешь себе увидеть собственную ценность.

LeeLa и обряд очищения Мелукат

Очищаемся и отпускаем.

• Утро начнется с древнего балийского обряда очищения Мелукат — особой церемонии, которая символизирует освобождение от накопившегося напряжения и всего, что уже хочется оставить в прошлом.

• По желанию перед обрядом можно заказать атмосферный завтрак на воде — одно из тех впечатлений, которые хочется запомнить надолго.

• После возвращения на виллу нас ждет трансформационная игра LeeLa — глубокая практика самопознания, которая помогает посмотреть на свой запрос под новым углом, заметить привычные жизненные сценарии и найти ответы, которые в повседневной суете часто остаются незамеченными.

Игра пройдет в комфортном ретритном формате — с перерывами на отдых, обед и купание в бассейне.

Этот день — про внутреннее освобождение. Сначала мы символически очищаем пространство для нового, а затем честно смотрим на то, что уже готовы отпустить.

Север Бали. Места силы острова

Наполняемся.

Сегодня мы отправимся в самые живописные уголки Северного Бали — туда, где природа и особая атмосфера острова соединяются воедино.

• Нас ждут легендарные ворота Чанди-Бентар, красивый балийский храм, прогулка по лесу обезьян, купание в живописном водопаде Leke Leke, обед в атмосферном кафе с панорамным видом и множество невероятных локаций, в которых хочется останавливаться снова и снова.

Лайфхак дня: обязательно возьмите с собой полностью заряженный телефон или пауэрбанк. В этот день память телефона заканчивается быстрее, чем впечатления.

• У священного дерева острова мы проведем практику манифестации — возможность остановиться, почувствовать свои истинные желания и сделать еще один шаг навстречу своим мечтам.

Этот день наполнен красотой, вдохновением и моментами, которые хочется не только сохранить на фотографиях, но и прожить по-настоящему.

Родовая практика. Йога. Балийское SPA

Укрепляем внутреннюю опору.

Сегодня мы никуда не спешим. Этот день посвящен отдыху, восстановлению и глубокой внутренней работе в атмосфере нашей уютной виллы.

• Утро начнем с йоги с местным мастером. Мягкая практика поможет пробудить тело, наполниться энергией и настроиться на новый день.

• После этого нас ждет авторская родовая практика с элементами трансформационной игры «Голос предков». Мы исследуем семейные сценарии, которые могут влиять на нашу жизнь, найдем внутренние ресурсы и укрепим ту самую опору, на которую можно уверенно опираться в повседневной жизни.

Практика пройдет в комфортном ретритном формате — с перерывами на обед, отдых и купание в бассейне.

• Этот день можно дополнить, по желанию, посещением настоящего балийского SPA. Иногда лучшая забота о себе — это позволить себе никуда не спешить (трансфер включен в стоимость, программа оплачивается отдельно и подбирается индивидуально).

Этот день поможет замедлиться, восстановить силы и почувствовать, что самая надежная опора всегда находится внутри нас.

Нуса-Пенида. Телесная EMDR-практика

Освобождаемся и восхищаемся.

• Утро начнётся на нашей вилле в Убуде с групповой телесной EMDR-практики «Освобождение от стресса и триггеров». Эта практика помогает мягко снизить эмоциональное напряжение, отпустить накопившийся стресс и освободить внутреннее пространство для новых впечатлений.

• После практики мы отправимся в порт и на скоростном катере поплывём на Нуса-Пениду. В большинстве туров этому острову отводят всего один день, но мы проведём здесь два дня, чтобы увидеть самые впечатляющие места без спешки.

• Нас ждут Broken Beach, Angel’s Billabong и знаменитый Kelingking Beach — та самая скала-динозавр, ставшая визитной карточкой Бали. Именно здесь мы встретим закат, когда океан, отвесные скалы и заходящее солнце создают один из самых красивых пейзажей острова.

Если вам кажется, что фотографии Бали слишком красивые, чтобы быть настоящими, — сегодня вы убедитесь в обратном. Почти каждая открытка, которую вы видели с острова, сделана именно здесь.

• После насыщенного дня мы заселимся в уютный отель на Нуса-Пениде и будем отдыхать под шум океана, чтобы с новыми силами встретить следующий день нашего путешествия.

Нуса-Пенида. Снорклинг и Diamond Beach

Закрепляем свое состояние.

Этот день начнется с океана.

• Рано утром мы отправимся на снорклинг, чтобы увидеть подводный мир Нуса-Пениды: коралловые рифы, ярких тропических рыб, а если нам улыбнется удача — и величественных мант, которых по праву считают одними из самых удивительных обитателей Индийского океана.

• После возвращения нас ждет обед, а затем мы создадим энергетический браслет-артефакт — личный символ вашего путешествия, который вы соберете своими руками. Он станет напоминанием о вашем внутреннем состоянии, силе и тех важных открытиях, которые вы захотите сохранить после возвращения домой.

• Во второй половине дня мы отправимся на Diamond Beach — один из самых красивых и фотографируемых пляжей Бали. Здесь хочется просто наслаждаться видами, делать невероятные фотографии, а по желанию — прокатиться на качелях с видом на океан.

• Завершим этот день ужином в атмосферном клубе на берегу океана. Закат, шум волн, вкусная еда и ощущение, что именно такие вечера становятся воспоминаниями, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Этот день — про то, чтобы остановиться, почувствовать себя счастливой, закрепить свое внутреннее состояние и забрать частичку Бали с собой.

Переезд в Куту и торжественный ужин на Джимбаране

Празднуем себя.

• После завтрака мы попрощаемся с Нуса-Пенидой, вернёмся на главный остров Бали и заселимся в отель в Куте — тусовочном центре острова и настоящем раю для серферов.

• Вечером нас ждёт торжественный ужин на легендарном пляже Джимбаран. Морепродукты, океан, один из самых красивых балийских закатов и песни уличных музыкантов создадут идеальную атмосферу, чтобы поделиться впечатлениями и подвести итоги ретрита, и последнюю МАК практику.

• А тем, кому захочется продолжения, Кута предложит свою знаменитую ночную жизнь: после ужина можно отправиться в клуб или beach club и познакомиться с тусовочной стороной Бали.

Это вечер, когда мы не просто прощаемся с программой ретрита, а празднуем всё, что успели прожить, почувствовать и открыть в себе за эти дни.

Кута. Свободный день и серфинг

Выбираем себя.

Сегодня нет расписания и нет спешки. После насыщенной программы ретрита этот день принадлежит только вам.

Кута — это сердце активной жизни Бали, знаменитый центр серфинга, пляжей, кафе, ресторанов и шопинга. Именно здесь можно впервые попробовать серфинг с опытным инструктором, провести время на пляже, отправиться за покупками, насладиться SPA или просто неспешно гулять вдоль океана.

А если вам захочется чего-то большего — мы рядом. Мы хорошо знаем остров и с удовольствием поможем организовать этот день именно так, как хочется вам: порекомендуем лучших инструкторов по серфингу, подскажем интересные шоу, дополнительные экскурсии, например к вулкану, красивые места, рестораны, пляжные клубы и другие локации, которые стоит увидеть именно вам.

Этот день — про свободу выбора. Вы можете провести его активно, расслабленно или совместить всё сразу. А мы позаботимся о том, чтобы этот день стал именно вашим.

Прощание с Бали! Вылет домой

Увозим больше, чем воспоминания. Возвращаемся обновленными.

Сегодня наш ретрит подходит к завершению.

После завтрака вас ждет выезд из отеля. Если вы захотите продлить свое путешествие по Бали, мы с удовольствием поможем заранее подобрать и забронировать отель, подскажем интересные маршруты и дадим рекомендации, чтобы ваше путешествие продолжилось так же комфортно.

Если же пришло время возвращаться домой, в назначенное время вас будет ждать трансфер в аэропорт.

А главное, вместе с красивыми фотографиями, новыми знакомствами и яркими впечатлениями вы увезете с собой главное — внутреннее состояние, которое удалось обрести за эти десять дней. Которое будет топливом, энергией и вдохновением для нового уровня!