Вопреки расхожим мифам, скандинавская ходьба — не просто прогулка с палками. Чтобы извлечь из неё пользу, нужно знать нюансы. За одно занятие вы научитесь ходить, задействуя весь мышечный корпус. А освоив правильное дыхание, сможете преодолевать более длительные расстояния, не чувствуя одышки. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Эта экскурсия сейчас не проводится 🙁
К сожалению, экскурсия на данный момент не проводится, организатор закрыл даты и не принимает заказы.
Рассмотрите похожие актуальные предложения в Кисловодске:
/https://cdn.tripster.ru/photos/9aebaf79-6577-4aa9-a125-93ac3e5b87b1.jpg)
Пешая
2.5 часа
Индивидуальная
до 5 чел.
Кисловодский парк: прогулка со смыслом
Увлекательная прогулка по Кисловодскому парку, где вас ждут Красные грибы, Храм воздуха и великолепные виды с горы Красное солнышко
Начало: У санатория «Заря»
15 окт в 08:30
16 окт в 08:30
4000 ₽ за всё до 5 чел.
/https://cdn.tripster.ru/photos/61edcc98-19e4-4c5f-a3a7-3645563f0000.jpg)
На машине
8 часов
Индивидуальная
до 4 чел.
Кавказские Минеральные Воды: экскурсия за день
Исследуйте четыре жемчужины Кавказских Минеральных Вод, наслаждаясь уникальной архитектурой и природой
Завтра в 08:00
15 окт в 08:00
12 400 ₽ за всё до 4 чел.
/https://cdn.tripster.ru/photos/d102aa58-e508-4a35-a4f9-cc7e3f7ff46b.jpg)
На машине
6 часов
Индивидуальная
до 7 чел.
Урочище Джилы-су: магия Северного Приэльбрусья из Кисловодска
Погрузитесь в мир загадок и красоты Джилы-су, где каждый шаг открывает новые тайны и незабываемые виды
Начало: У места вашего проживания
Завтра в 08:00
15 окт в 08:00
13 000 ₽ за всё до 7 чел.
Далее идёт описание экскурсии, но забронировать её не получится, используйте эту информацию просто для ознакомления.
Описание экскурсии
Прогулка по парку — с пользой для здоровья
Скандинавская ходьба с каждым годом набирает обороты и становится всё более актуальной неспроста.
✔ Во время такой фитнес-прогулки включается 85% мышц всего тела, полностью отсутствует нагрузка на суставы (в отличие от бега), корректируется осанка, укрепляется мышечный рельеф.
✔ Занятия этим видом спорта способствуют похудению, улучшают работу сердца, кровеносных сосудов и лёгких, укрепляют иммунитет и повышают настроение.
✔ Также скандинавская ходьба рекомендована после инсульта (восстанавливает равновесие и координацию).
В зависимости от вашей физической подготовки и места встречи, мы посетим Долину роз, смотровую площадку Красное солнышко/Храм воздуха или пройдём по Курортному бульвару.
Организационные детали
- Тренировка подходит для любого возраста и уровня подготовки
- Палки для ходьбы мы предоставляем
- Приходите в спортивной или удобной одежде, кроссовках или закрытой обуви с устойчивой подошвой. Также возьмите головной убор.
- Занятие для вас проведу я или другой инструктор из нашей команды
Ответы на вопросы
Место начала и завершения?
На Каскадной лестнице/у Колоннады
Когда и сколько длится?
Когда: По выбранному вами времени
Экскурсия длится около 1 часа
Бронировать нужно заранее, минимум за 3 часа до начала
Кто ещё будет вместе со мной?
Это индивидуальная экскурсия, всё внимание будет для вас и вашей компании. Размер группы не более 2 чел.
Анастасия — ваша команда гидов в Кисловодске
Провели экскурсии для 3 туристов
В нашей команды работают профессиональные фитнес-инструкторы. Мы знаем множество красивых мест как в окрестностях города, так и за его пределами. Наша задача — показать гостям живописную природу КМВ и сделать ваш отдых не только эстетически приятным, но и полезным для здоровья.