Вопреки расхожим мифам, скандинавская ходьба — не просто прогулка с палками. Чтобы извлечь из неё пользу, нужно знать нюансы. За одно занятие вы научитесь ходить, задействуя весь мышечный корпус. А освоив правильное дыхание, сможете преодолевать более длительные расстояния, не чувствуя одышки. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Эта экскурсия сейчас не проводится 🙁
К сожалению, экскурсия на данный момент не проводится, организатор закрыл даты и не принимает заказы.
Рассмотрите похожие актуальные предложения в Кисловодске:
/https://cdn.tripster.ru/photos/61edcc98-19e4-4c5f-a3a7-3645563f0000.jpg)
На машине
8 часов
Индивидуальная
до 4 чел.
Кавказские Минеральные Воды: экскурсия за день
Исследуйте четыре жемчужины Кавказских Минеральных Вод, наслаждаясь уникальной архитектурой и природой
20 сен в 08:00
21 сен в 08:00
12 400 ₽ за всё до 4 чел.
/https://cdn.tripster.ru/photos/fac6719e-56e4-4af5-95a2-761a0476af2c.jpg)
Пешая
2 часа
Фотопрогулка
до 3 чел.
Фотосессия в Кисловодске
Погрузитесь в атмосферу Кисловодска и создайте яркие воспоминания с помощью профессиональной фотосессии в самых живописных местах города
Начало: На улице Карла Маркса
Завтра в 08:00
15 сен в 08:00
6750 ₽ за всё до 3 чел.
/https://cdn.tripster.ru/photos/33cbc665-24f2-45cb-8fe8-429cb2e0334b.jpg)
Пешая
3 часа
Индивидуальная
до 5 чел.
Неизведанные уголки Кисловодского парка
Погрузитесь в историю и природу Кисловодского парка, исследуя уникальные маршруты, где можно увидеть Красные грибы и следы древнего океана
Начало: В районе санатория «Заря»
16 сен в 14:00
17 сен в 08:00
6667 ₽ за всё до 5 чел.
Далее идёт описание экскурсии, но забронировать её не получится, используйте эту информацию просто для ознакомления.
Описание экскурсии
Прогулка по парку — с пользой для здоровья
Скандинавская ходьба с каждым годом набирает обороты и становится всё более актуальной неспроста.
✔ Во время такой фитнес-прогулки включается 85% мышц всего тела, полностью отсутствует нагрузка на суставы (в отличие от бега), корректируется осанка, укрепляется мышечный рельеф.
✔ Занятия этим видом спорта способствуют похудению, улучшают работу сердца, кровеносных сосудов и лёгких, укрепляют иммунитет и повышают настроение.
✔ Также скандинавская ходьба рекомендована после инсульта (восстанавливает равновесие и координацию).
В зависимости от вашей физической подготовки и места встречи, мы посетим Долину роз, смотровую площадку Красное солнышко/Храм воздуха или пройдём по Курортному бульвару.
Организационные детали
- Тренировка подходит для любого возраста и уровня подготовки
- Палки для ходьбы мы предоставляем
- Приходите в спортивной или удобной одежде, кроссовках или закрытой обуви с устойчивой подошвой. Также возьмите головной убор.
- Занятие для вас проведу я или другой инструктор из нашей команды
Ответы на вопросы
Место начала и завершения?
На Каскадной лестнице/у Колоннады
Когда и сколько длится?
Когда: По выбранному вами времени
Экскурсия длится около 1 часа
Бронировать нужно заранее, минимум за 3 часа до начала
Кто ещё будет вместе со мной?
Это индивидуальная экскурсия, всё внимание будет для вас и вашей компании. Размер группы не более 2 чел.
Анастасия — ваша команда гидов в Кисловодске
Провели экскурсии для 3 туристов
В нашей команды работают профессиональные фитнес-инструкторы. Мы знаем множество красивых мест как в окрестностях города, так и за его пределами. Наша задача — показать гостям живописную природу КМВ и сделать ваш отдых не только эстетически приятным, но и полезным для здоровья.